发家圈

相信酷爱运动或时时旁观体育赛事的伴侣时时能看到这样的场景，运带头的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布
。这些“彩色胶布”有什么作用呢？其实这就是常说的肌内效贴，但是这对于我们通常的运动爱好者，能够使用吗？

彩色幼“胶布”的大作用

其实，运带头身上使用的这种“彩色胶布”叫做肌内效贴，简称肌贴
。由于肌内效贴有肯定的黏弹性，还有特殊的凝胶纹路，所以它会增长皮肤和深层软组织之间的间隙，起到推进静脉和淋巴回流的作用
。推进回流之后，软组织会迅速消肿，所以肌贴的重要作用就是消肿止痛
。

不仅如此，随着功夫的推移和技术发展，肌贴还能够供一些慢性肌肉劳损、慢性韧带松弛的患者使用，有不变肌肉和关节的作用
。

同样是止痛 但肌贴≠膏药

有时辰发家圈肌肉或关节危险了，好多患者会选择贴一些传统的膏药来止痛
。那么，问题来了，同样是缓解疼痛，传统的膏药和这种运带头用的彩色肌贴有何分歧？

传统的膏药里面含有药物成分，通过药物在皮肤表表吸收来消肿止痛；而肌贴通常不含药物成分，利用肌贴自身的弹性和特殊的凝胶纹路来收缩皮肤，起到消肿止痛的成效
。

正由于肌贴中不含药物成分，所以受到专业运带头的青睐
。

通常运动爱好者 也可用肌贴

肌贴这么好，咱通常人能用吗？答案是：能够，但是必要在专业医生或康复医治师领导下使用
。

爱好运动的人群，若是出现急性软组织危险、肌腱和韧带劳损、关节不不变，也是能够用的
。但是肯定要有专业的人士来助忙，由专业的医生或康复医治师，来进行肌贴的医治
。

生涯中常见的颈椎病、网球肘、肌腱炎，以及腰肌劳损、韧带拉伤、韧带扯破等多种情景都能够使用肌内效贴
。

肌内效贴重要是靠调整贴部的张力大幼来起作用，因而使用时必要凭据分歧的病症以及受伤部位面积的大幼来选择贴布的大幼和贴的方式，以确保达到相宜的张力水平
。

把稳使用不当 造成更大中伤

由于通常人不具备判定皮肤内部具体伤情的能力，若是贴得不相宜，不仅成效不好，还可能贴出问题
。

例如急性的软组织炎症，贴肌贴让皮肤的张力得以缓解，但若是贴得过紧，皮肤张力过大，反而会加沉皮肤的危险
。同时，贴肌贴的本意是缓解肌腱和韧带的张力，若是粘贴方式有误，反而会增长肌腱和韧带张力，加沉劳损
。此表，对于关节松弛的患者，若是贴肌贴的地位谬误，正本不变的部位加强了，相对的，不不变的部位就变得越发松弛，反而不利于关节的不变性
。

在这里还要提醒各人，肌内效贴只有缓解作用，并没有医治作用，千万不要由于持久依赖肌内效贴而延误了正规的康复医治，导致病情加沉
。